Пасха – центральный религиозный праздник, а также самое ожидаемое событие для каждого православного христианина. Каждый год Пасхе предшествует Великий пост, который длится на протяжении сорока дней. Целью проведения поста является подготовка верующего к торжеству путём очищения не только души, но и тела. Когда человек отказывается от вредной пищи в большом количестве, его разум очищается, тело приобретает лёгкость, а мысли становятся просветлёнными. Именно подобное состояние является наилучшим временем для того чтобы приступать к молитвам. В период очищения разум расположен к сосредоточению мыслей и контролю эмоциональной составляющей.

Духовная составляющая поста
Любой пост подразумевает некоторый свод ограничений и воздержаний. Прежде всего, это касается воздержания от пищи, любимых развлечений и коммуникации с окружающей средой. Пост – это благодарственная жертва Богу за предоставленную нам, человечеству, возможность жить и наслаждаться земными благами. Почему церковь заставляет нас отказываться от самых излюбленных нами занятий? Да потому что именно то, что мы так сильно любим, воспитывает в нас лень, расслабление, вызывает болезни. Когда человек досыта наедается, его тело заполняет лень, сознание становится притупляемым. Не самое лучшее состояние, чтобы подумать о Боге. Пост же нацелен сокрушить весь человеческий комфорт, чтобы наставить людей на истинный духовный путь, на котором мы приобретём не только духовную, но и телесную чистоту.

Как питаться в Великий пост?
Если вы хотите встретить праздник с чистым сердцем и обновлённым здоровьем – без Великого поста вам не обойтись. Церковь предусматривает определённый канон правил, согласно которым:

• Первая и крайняя неделя поста называется «Страстная седмица», потому пост в эти дни должен быть особенно строгий;
• К группе запрещённых к употреблению продуктов относится любая пища животного происхождения, молочные продукты, яйца;
• В понедельник, среду и пятницу употребляется сырая пища без растительного масла один раз в сутки (вечером);
• Во вторник и четверг принимается горячая пища без растительного масла (также один раз вечером);
• В субботу и воскресение можно вместе с пищей употреблять масло, но только два раза в день (днём и вечером).

Несмотря на всю строгость и скудный рацион поста эффект данного постничества невероятный. Строго соблюдая все церковные правила можно достичь телесного здравия, избавиться от хронической усталости и обрести радость в своей душе, так как проделанная вами работа была совершена во благо Творца.